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ヨーグルトのフレンチトースト

ヨーグルトのフレンチトースト


牛乳液にヨーグルトを加えます。
調理時間:15分以内
カロリー:343kcal
掲載書籍:腸から若く元気になる読本
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材料 〈2人分〉
食パン   2枚(6枚切り)
  
 卵   1個
 牛乳   100ml
 ヨーグルト   100ml
 砂糖   大さじ1
バター   10g
(好みで)オレンジマーマレード   大さじ1
作り方
1 パンは半分に切ります。Aを混ぜて、パンをひたします。(トレーなど平らな器がよい)。
2 フライパンに弱火でバターを溶かし、パンを焼きます。焼き色がついたら裏返して、中まで火を通します。好みでマーマレードを添えます。

メモ: カロリーを控えたい場合は、オーブンかオーブントースターで焼くとバターなしで作れます

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