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レシピ名 |
人数 |
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パプリカのごまあえ
みずみずしいパプリカに、コクのあるあえごろもがよく合います。
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1人分 |
15分以内 |
56kcal |
その他 |
サブのおかず |
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パプリカのおひたし
パプリカは、赤と黄を両方使うと見た目も鮮やか。
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1人分 |
15分以内 |
28kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのしょうが酢漬け
ごま油を加えることで、香りとコクをプラスします。
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1人分 |
15分以内 |
44kcal |
その他 |
サブのおかず |
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だいこんと鮭缶のマヨネーズ
鮭缶を使えば、ボリュームのある副菜がすぐに完成。
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1人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのアチャラ
「アチャラ」は和風のピクルス。赤とうがらしのピリッとした刺激がアクセントになります。
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1人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリのカレー風味マヨネーズ
セロリとハムの長さをそろえることで、見栄え良く、また食べやすくなります。
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1人分 |
15分以内 |
112kcal |
その他 |
サブのおかず |
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セロリチーズ
ワインによく合う、おしゃれな副菜です。
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1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たまねぎのピリピリ
辛味と甘酸っぱさのハーモニーを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
41kcal |
その他 |
サブのおかず |
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オニオンスライス
たまねぎのシャキシャキとした歯ざわりを楽しんで
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1人分 |
15分以内 |
46kcal |
その他 |
サブのおかず |
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長いものアンチョビあえ
熱いアンチョビソースで、長いもが新鮮な味わいに。
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1人分 |
15分以内 |
96kcal |
その他 |
サブのおかず |
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長いものたたき
洗い物がほとんど出ない、お手軽レシピです。
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1人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトぽん酢
しその葉が彩りと香りをよくしてくれます。
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1人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトのイタリアン
カプレーゼのような味わいが楽しめます。
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1人分 |
15分以内 |
46kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きゅうりの梅おかか
乱切りにして断面を大きくすると、味が染み込みやすくなります。
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1人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりのヨーグルトあえ
にんにくをほんの少しプラスすると、きゅうりの青臭さがやわらいでおいしく食べられます。
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1人分 |
15分以内 |
40kcal |
洋風 |
サブのおかず |
