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レシピ名 |
人数 |
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かんたんなす 「あと一品ほしいとき」の定番
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスのごまあえ シンプルな材料で、手早くかんたん
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなのじゃこあえ
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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タアサイの香味いため
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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新たまねぎといかくんの酢じょうゆ 新たまねぎは生でそのまま食べるのがなにより美味。春から夏にかけて。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのごまあえ ブロッコリーはくせがないので、和風味もぴったり。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうチップス おつまみのほか、サラダのトッピングや、カレー、煮魚の添えに。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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クレソンのみそ汁 クレソンは汁ものの吸い口にも使えます
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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もやしとみつばのごま酢あえ もやしを熱湯につけてシャッキリ仕上げます
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうと長いものおひたし 汁気たっぷりで食べやすい
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2人分 |
15~30分 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンとわかめのいり煮 わかめを加えてジャッと勢いよくいためます
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きざみドライトマト ドライトマトの塩っぱい味がごはんに合う。
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- |
15分以内 |
41kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのごまあえ 「野菜が足りない!でも時間がない」というときにうれしいスピードおかず
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4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たまねぎのピリピリ 辛味と甘酸っぱさのハーモニーを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
41kcal |
その他 |
サブのおかず |
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だいこんとねぎの甘酢あえ 作ってすぐは、あえもの。時間をおいたものは漬物として食べられます
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8人分 |
15~30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |