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レシピ名 |
人数 |
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ピーマンの海苔いため ピーマンの苦味とのりの風味がよく合います。
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1人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなと油揚げのいためもの しんなりとした油揚げに、味がしみて美味。
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1人分 |
15分以内 |
110kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなとベーコンのマヨいため ベーコンとマヨネーズでコクを出します。
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1人分 |
15分以内 |
131kcal |
なし |
サブのおかず |
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ししとうのごま油いため ごまはひねりながら加え、香りを立たせます。
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1人分 |
15分以内 |
65kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さやえんどうの塩いため 手早く炒めあわせて、さやえんどうの食感を楽しみます。
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1人分 |
15分以内 |
102kcal |
その他 |
サブのおかず |
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レタスのピリ辛いため しょうがととうがらし、ダブルの辛味がポイント。
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1人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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レタスのかき油いため ちぎったら後は炒めるだけ、であっという間に完成!
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1人分 |
15分以内 |
59kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツのカレーいため カレーの風味とピリリとした刺激で、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにくいため さっと炒めて、キャベツのシャキシャキ感を残します。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのピザ風 輪切りにした野菜を重ねてピザ風に。おもてなしにもぴったりです。
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2人分 |
15~30分 |
278kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ミニトマトのしょうゆいため トマトをいためると甘みが出て美味。
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもなっとう
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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タアサイの香味いため
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たことにらのマヨあえ
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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水菜の浅漬け
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |