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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 526 - 531件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
焼きエリンギ 焼きエリンギ
まつたけ同様シンプルに焼くのが美味
2人分 15分以内 61kcal 洋風 サブのおかず
なすの白みそあえ なすの白みそあえ
 
4人分 15分以内 55kcal 和風 サブのおかず
きのこのマリネ きのこのマリネ
 
4人分 15分以内 66kcal 洋風 サブのおかず
かぼちゃの蒸しもの かぼちゃの蒸しもの
 
4人分 15~30分 174kcal 和風 メインのおかず
蒸しどりと卵のサラダ 蒸しどりと卵のサラダ
とりの酒蒸しは、電子レンジの大得意料理。
4人分 15分以内 188kcal 和風 サブのおかず
きぬかつぎ きぬかつぎ
器を選び、あら塩を敷いて盛れば、料亭気分。
4人分 15分以内 30kcal 和風 サブのおかず
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