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レシピ名 |
人数 |
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とりささみのソテー クリームソース
淡白なとりのささみも、クリームソースを添えればボリュームアップ。野菜もたっぷり食べられます。
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4人分 |
15～30分 |
383kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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野菜たっぷり 変わりおでん
冬の定番料理・おでんに、色とりどりの野菜をとり入れてアレンジしました。
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4人分 |
30～60分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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わかさぎのエスカベーシュ
エスカベーシュは揚げた魚介をマリネにしたフランスのおそうざい。松の実やレーズンでおもてなし風です。
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4人分 |
15～30分 |
254kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ロース肉のからし煮
肉をワインと野菜で蒸し煮に。食べるときには、バルサミコソースを添えていただきます。
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4人分 |
15～30分 |
311kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ゆで卵のミートローフ
ジューシーでボリュームたっぷり。付け合わせ野菜も一緒に焼きます
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4人分 |
30～60分 |
431kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりひき肉の信田煮
「信田」とは油揚げを使った料理に使われる名前です。たっぷりのだし汁で煮るので、よく味がしみています。
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4人分 |
15～30分 |
189kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すずきのハーブロースト
具はフライパンで先に焼いて、火を通しておきます
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4人分 |
15～30分 |
243kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミートポテトパイ
ひき肉あんはカレー味。パイシートを使って手軽に作ります
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4人分 |
30～60分 |
421kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびとかじきのピリ辛マリネ
パンチの効いた味に、ついついお酒もすすみそう
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4人分 |
15～30分 |
315kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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スペアリブのロースト
豪快に食べたいスペアリブ。できれば半日～ひと晩、つけ汁につけると、味がしみておいしくなります
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4人分 |
30～60分 |
724kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりと卵の重ね焼き
かんたんなのに手間暇かけたように見えます。たっぷりこしょうがかくし味
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4人分 |
15～30分 |
237kcal |
和風 |
メインのおかず |
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春餠（チュンピン）
本場中国では、春節（旧暦の正月）に食べる定番の小麦粉料理です
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4人分 |
30～60分 |
392kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キムチすき焼き
キムチと、手に入りやすくなったコチュジャンで手軽に韓国の味が楽しめます
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4人分 |
15～30分 |
548kcal |
その他 |
メインのおかず |
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豚肉と秋野菜のバルサミコ煮こみ
お酢の効果で、短時間でもびっくりくるくらいお肉がやわらかくなります
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4人分 |
30～60分 |
414kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ステーキサラダ
ドレッシングにわさびを加えて、ピリッと大人の味に。
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4人分 |
15分以内 |
343kcal |
洋風 |
メインのおかず |
