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レシピ名 |
人数 |
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たけのこのかか煮 歯ざわりがよくておいしい、季節の味
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2人分 |
15~30分 |
61kcal |
和風 |
メインのおかず |
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こまつなとさつま揚げの煮もの 青菜を手軽にたくさん食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きエリンギ まつたけ同様シンプルに焼くのが美味
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのすりごまあえ あと1品というときに。電子レンジでパパッと。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこのスープ煮 新もののゆでたけのこを使用した季節感ある1品
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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いんげんのいり豆腐風 レンジ調理なら、野菜の加熱と豆腐の水切りが一度にできます。
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1人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこサラダ マヨネーズとの意外な組み合わせです。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
洋風 |
サラダ |
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はくさいの甘酢漬け 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのみそきんぴら みそとごま油でコクのある味に。
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの焼きサラダ 市販のドレッシングを使うことで、時短調理に。
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1人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |
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じゃがいものカレースープ煮
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なすのチリソース味 チリソースを使えば、なすも新鮮な味わいに。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
その他 |
サブのおかず |
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もやしのカレーいため 仕上げにすし酢をプラスして、辛さをまろやかに。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのカレーいため カレーの風味とピリリとした刺激で、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにくいため さっと炒めて、キャベツのシャキシャキ感を残します。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
サブのおかず |