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レシピ名 |
人数 |
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大豆のサラダ 手に入りやすくなった水煮大豆を活用。たまねぎが味のポイントです。
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2人分 |
15分以内 |
115kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスの肉あえ レタスは最後に混ぜるだけ。シャキッとした歯ざわりを楽しんで。
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2人分 |
15分以内 |
195kcal |
洋風 |
サラダ |
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枝豆のサラダ 枝豆をたっぷりほおばる幸せ。さやから出す手間はなんのその。
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2人分 |
15分以内 |
118kcal |
和風 |
サラダ |
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シャキシャキ和風サラダ 歯ごたえが最高。じゃがいもを細く切るのがコツ
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サラダ |
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コールスローサラダ 定番サラダ。マヨネーズとコーンで、子どもに喜ばれる味です
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4人分 |
15分以内 |
43kcal |
洋風 |
サラダ |
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はくさいのサラダ はくさいの内側のやわらかい部分を使います。
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
サラダ |
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トマトの中華風サラダ たまねぎの辛味とレモンが味のアクセント
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
中華風 |
サラダ |
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にんじんサラダ レーズン、ナッツとよく合います
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2人分 |
15分以内 |
183kcal |
洋風 |
サラダ |
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さやえんどうのサラダ 歯ごたえのよいさやえんどうが、ちょっとすっぱいドレッシングによく合います
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4人分 |
15分以内 |
24kcal |
洋風 |
サラダ |
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枝豆サラダ
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4人分 |
15分以内 |
110kcal |
洋風 |
サラダ |
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なすの焼きサラダ 市販のドレッシングを使うことで、時短調理に。
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1人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのパリパリサラダ 赤と白のコントラストが美しい一品です。
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1人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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ほうれんそうとアーモンドのサラダ アーモンドはからいりすることで、香ばしさが増します。
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1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サラダ |
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ほうれんそうのベーコンがけ うまみたっぷりのベーコンとにんにくの風味で、ほうれん草がたくさん食べられます。
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1人分 |
15分以内 |
159kcal |
洋風 |
サラダ |
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にんじんのラペ デリなどで人気のメニュー。くるみを入れるのもおすすめです。
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1人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |