|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
大豆のサラダ 手に入りやすくなった水煮大豆を活用。たまねぎが味のポイントです。
|
2人分 |
15分以内 |
115kcal |
洋風 |
サラダ |
|
レタスの肉あえ レタスは最後に混ぜるだけ。シャキッとした歯ざわりを楽しんで。
|
2人分 |
15分以内 |
195kcal |
洋風 |
サラダ |
|
枝豆のサラダ 枝豆をたっぷりほおばる幸せ。さやから出す手間はなんのその。
|
2人分 |
15分以内 |
118kcal |
和風 |
サラダ |
|
シャキシャキ和風サラダ 歯ごたえが最高。じゃがいもを細く切るのがコツ
|
2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サラダ |
|
コールスローサラダ 定番サラダ。マヨネーズとコーンで、子どもに喜ばれる味です
|
4人分 |
15分以内 |
43kcal |
洋風 |
サラダ |
|
はくさいのサラダ はくさいの内側のやわらかい部分を使います。
|
2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
サラダ |
|
トマトの中華風サラダ たまねぎの辛味とレモンが味のアクセント
|
2人分 |
15分以内 |
60kcal |
中華風 |
サラダ |
|
にんじんサラダ レーズン、ナッツとよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
183kcal |
洋風 |
サラダ |
|
さやえんどうのサラダ 歯ごたえのよいさやえんどうが、ちょっとすっぱいドレッシングによく合います
|
4人分 |
15分以内 |
24kcal |
洋風 |
サラダ |
|
枝豆サラダ
|
4人分 |
15分以内 |
110kcal |
洋風 |
サラダ |
|
なすの焼きサラダ 市販のドレッシングを使うことで、時短調理に。
|
1人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |
|
かぶのパリパリサラダ 赤と白のコントラストが美しい一品です。
|
1人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
|
ほうれんそうとアーモンドのサラダ アーモンドはからいりすることで、香ばしさが増します。
|
1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サラダ |
|
ほうれんそうのベーコンがけ うまみたっぷりのベーコンとにんにくの風味で、ほうれん草がたくさん食べられます。
|
1人分 |
15分以内 |
159kcal |
洋風 |
サラダ |
|
にんじんのラペ デリなどで人気のメニュー。くるみを入れるのもおすすめです。
|
1人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |