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レシピ名 |
人数 |
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なすの中華漬け 電子レンジでかんたん副菜。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きのこの包み焼き パリッと焼いて、おつまみにどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たくあんのわさび漬け風 意外な組み合わせですが、これがよく合う!
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15分以内 |
106kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ツナたまご 半熟に仕上げるとおいしい。でも、お弁当に入れるなら、卵にしっかり火を通しましょう。
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15分以内 |
372kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さんまのうざく風 「うざく」のさんま版。うなぎも脱帽のおいしさです。
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15分以内 |
233kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたて大根 名コンビの素材をいかしたシンプルな味わい。
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15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかコチュ 海鮮のうま味でそそる。
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15分以内 |
247kcal |
その他 |
サブのおかず |
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まぐろのちょいづけ 刺身の残りを活用できる。
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15分以内 |
169kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たらこムッチム 見た目は辛そうですが、色ほどに辛くないところがミソ。
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15分以内 |
279kcal |
その他 |
サブのおかず |
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桜えびのペペロンチーノ えびの塩気をいかしてイタリアン風に。
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15分以内 |
154kcal |
その他 |
サブのおかず |
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サーモンタルタル 紅白の色合いがきれいなごはんの友。
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15分以内 |
394kcal |
和風 |
サブのおかず |
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イクラのロシアン ぜいたくにイクラを使って。ごはんに混ぜると絶品。
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15分以内 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼き油揚げのチーズおかか カリカリ油揚げに、とろ~りチーズ。
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15分以内 |
300kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉のしぐれ煮 ごはんにのせて、丼感覚でも食べられる。
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15分以内 |
290kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすみそ おなじみの甘からみそ味で。
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15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |