|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
アスパラのコチュジャン焼き 串に刺すと、ひっくり返すのもかんたん
|
2人分 |
15分以内 |
19kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
きのこみそ 2種 おにぎりに塗ったり、とうふにのせたり
|
4人分 |
15分以内 |
50kcal |
その他 |
その他 |
 |
さんまの揚げぎょうざ 包むときは、ぎょうざの皮を半分に折るだけなので、案外かんたん。
|
2人分 |
15~30分 |
515kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
えびのすり身焼き エスニックでは定番の料理。塩気がきいて歯ごたえがいいので、酒の肴にもおすすめ
|
2人分 |
15~30分 |
231kcal |
その他 |
その他 |
 |
ほうれんそうのナムル 食べやすい味でたっぷりどうぞ
|
2人分 |
15分以内 |
65kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
かんたん水キムチ にんにくをまったく使わないので、においを気にせず、たっぷり食べられます
|
2人分 |
15~30分 |
34kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
かぶのナムル 塩でしんなりさせたら、調味料をもみこむだけで完成
|
2人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
豆苗のスイートチリソースあえ 豆苗の独特の風味がおさえられるので、にが手な人にもおすすめです
|
2人分 |
15分以内 |
45kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
たけのこのナムル 熱湯をかけてあえるだけ、の手軽な1品
|
2人分 |
15分以内 |
56kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
菜の花のナムル 定番のナムルに、だいこんおろしを加えてさっぱりと
|
2人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
たたききゅうりのたこキムチ 辛くてパリパリ。夏らしい一品
|
2人分 |
15分以内 |
48kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
牛肉の生春巻き えびを使うことが多い生春巻きですが、たまには目先を変えて牛肉で。
|
2人分 |
15~30分 |
385kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
ぶりのねぎみそ焼き 韓国風の辛くてくっきりした味が、ごはんやビールにぴったり
|
2人分 |
15~30分 |
332kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
長いものめんたいパン粉焼き おつまみにぴったり。皮の食感もおいしい
|
2人分 |
15分以内 |
164kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
なすとトマトのサラダ エスニック風 電子レンジで手軽に。
|
2人分 |
15分以内 |
34kcal |
その他 |
サラダ |