|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
とりもも肉のレモン焼き
うま味たっぷりの骨つき肉を使います。味つけはレモンを中心に、ごくシンプルに。肉の味が引き立ちます
|
2人分 |
30～60分 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
コンビーフとカマンベールのレタス包み
オーブントースターでできるおもてなし料理。チーズ、コンビーフの濃厚な味わいをレタスでくるんで
|
2人分 |
15分以内 |
374kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
あんかけ茶碗蒸し
枝豆を使った茶碗蒸し。冷蔵庫で冷やしてもおいしい
|
2人分 |
15～30分 |
112kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かんたん２種ピッツァ
気楽に手作りピッツァに挑戦！薄くのばして作るので、少しくらいふくらみが悪くても、味にさほど影響はありません。
|
2人分 |
15～30分 |
501kcal |
洋風 |
その他 |
 |
牛肉のエスニックソース
野菜を調味料につけおくことで、たまねぎの辛味がほどよく抜け、おいしくなります
|
2人分 |
30～60分 |
221kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
えびとほたてのマリネサラダ
時間をおくことで、味がよくしみこみます。野菜はくったりしないよう、食べる直前に混ぜましょう
|
2人分 |
15～30分 |
311kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
おでん（関西風）
関東のおでんが伝わったため「関東炊き」とも。串に刺さった牛すじ、ゆでだこが代表的な具
|
2人分 |
60分以上 |
- |
和風 |
メインのおかず |
 |
おでん（関東風）
はんぺんやちくわぶは関東ならではの具。濃いめにとっただしで煮こみます
|
2人分 |
60分以上 |
- |
和風 |
メインのおかず |
 |
エスニックハーブごはん
ピリ辛ソースと一緒に巻いて、みんなでわいわい食べたい
|
3人分 |
15～30分 |
320kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
牛肉のマリネステーキ
黒酢でマリネし、奥深い味に。マリネ液は、煮詰めてソースに使うので、むだがありません
|
2人分 |
15～30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
韓国風焼き豚ロール
巻きずしのようですが、すし酢のかわりに塩とごま油を加えるのが韓国風。しっかりした味で、しょうゆなしで食べられます
|
2人分 |
15～30分 |
416kcal |
その他 |
ごはん |
 |
ドライフルーツの水出しアイスティー
寝る前に準備しておけば、朝にぴったりの、フルーティなお茶で目覚めの１杯
|
2人分 |
15分以内 |
- |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
コーンクリームの茶碗蒸し
おなじみの茶碗蒸しを中国風に。コーンクリームのやさしい風味で、ツルッと食べられます。
|
2人分 |
15～30分 |
81kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
いちじくのコンポート
洋酒の香る、大人の味。アイスクリームを添えてもおいしい
|
2人分 |
15～30分 |
143kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
かつおのガーリックソテー
いわば、洋風のかつおのたたき。オリーブ油とバルサミコの風味がきいています。
|
2人分 |
15分以内 |
249kcal |
洋風 |
メインのおかず |
