|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
わけぎのぬた 葉の中のぬめりはしごいてとります。
|
2人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
芽キャベツのサラダ 芽キャベツは少しやわらかめにゆでるのがコツ。
|
2人分 |
15分以内 |
67kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
スナップえんどうのおひたし かに風味かまぼこのうまみが後をひきます。
|
1人分 |
15分以内 |
67kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
たまねぎのソース焼き 甘い玉ねぎに、ちょっとスパイシーなウスターソースをからめて。
|
1人分 |
15分以内 |
67kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
いんげんのザーサイがけ ザーサイ+ごま油で、意外なおおいしさ
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
もやしとにんじんの黒ごまあえ
|
4人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
長いものねぎみそ焼き よく焼いた長いもは、ほくほくの食感で美味。
|
1人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
しいたけのチーズ焼き チーズの味で、調味いらずです。
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
豆もやしのピリ辛あえ
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
じゃがいものいため煮 じゃがいもは、細く切りすぎないほうがシャキシャキした歯ごたえが楽しめます
|
8人分 |
15~30分 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
トマトとチーズのスープ ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ
|
1人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
|
みず菜の煮びたし みず菜の出身地京都のおばんざい
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
焼きエシャロットのみそだれがけ わかめで、みそだれがまとまり、食べやすい。
|
2人分 |
|
69kcal |
その他 |
サブのおかず |
|
まぐろの芽かぶあえ とにかく混ぜるだけ
|
2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
アンチョビパイ クロワッサンをまねた、ひと口スナック。
|
6人分 |
15~30分 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |