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レシピ名 |
人数 |
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れんこんの梅肉あえ
シャキシャキのれんこんと梅肉の相性はぴったり
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたき長いもの青のり風味
さっと作れて、重宝します
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4人分 |
15分以内 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのみそきんぴら
みそとごま油でコクのある味に。
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのみぞれあえ
ブロッコリーの花芽に甘酢がしみておいしい
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4人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのほたてあんかけ
ほたて缶は淡白な素材と組み合わせるとうまみがいきて上等の味になります
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4人分 |
15～30分 |
82kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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バターしょうゆ煮
和洋どちらの料理にもあう、つけ合わせに最高のおかずです。
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4人分 |
15～30分 |
222kcal |
その他 |
サブのおかず |
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いかの丸ごと焼き
焼いているうちにはらわたが溶けてぐずぐずになりますが、それをつけながら身を食べるのが最高
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4人分 |
15分以内 |
238kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのいため蒸し
フライパンに入れたらあとはおまかせの楽々クッキング！
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4人分 |
15～30分 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの丸ごと煮
丸ごとたべるのがおいしい
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンのおかかまぶし
他のおかずを作っいる間に味をなじみます。
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1人分 |
15分以内 |
12kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの茶巾しぼり
おべんとうのおかずに
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1人分 |
15分以内 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きゅうりのピリ辛
箸休めにぴったり！
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4人分 |
15分以内 |
15kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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新じゃがと新たまねぎのこっくり煮
たまねぎを形がなくなるまで煮るのがおいしさの秘密
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4人分 |
15～30分 |
243kcal |
和風 |
サブのおかず |
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バターでぷちっ
バターと塩を入れたお湯でゆでるだけ。簡単ですが、感動もののおいしさ。新じゃがの季節に！
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4人分 |
15～30分 |
230kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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新たまねぎのソテー
じっくり火を通すので自然な甘みがいきます。つけ合わせにもいいですが、もちろんこのままでも立派な１品に！
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4人分 |
15分以内 |
116kcal |
洋風 |
サブのおかず |
