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レシピ名 |
人数 |
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野菜の揚げびたし
残り野菜を素揚げにして。作りおきもできます。
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4人分 |
15～30分 |
407kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ミニトマトの甘酢漬け
ふんわりとした酸味でいただく
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1人分 |
15分以内 |
403kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ねぎ豚みそ
ごはんと相性ピッタリ。箸が止まりません。
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- |
15分以内 |
402kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とりの南蛮煮
はじめにおいしそうな焼き色をつけてから煮るので、見た目がよく、コクも出ます。
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2人分 |
15分以内 |
399kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きのこのしょうゆマリネ
パンにのせたり、サラダにのせたり。ピリッと辛味が効いています。
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- |
15分以内 |
396kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ジャンロウ（みそ味煮豚）
みそでコクを出した、みんなに好まれる味の煮豚です
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4人分 |
60分以上 |
392kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉と新じゃがのごま煮
小ぶりな新じゃがを皮つきで。手間がはぶけて、しかも春らしい。
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2人分 |
15～30分 |
391kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野菜と豚肉の揚げびたし
冷蔵庫にちょっとずつ残っていた野菜は、まとめて揚げびたしにして使いきりましょう。２～３日保存がきくので、翌日もさらにおいしく食べられます
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2人分 |
15～30分 |
381kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手羽先とパインのこっくり甘から煮
煮るだけで完成。ごはんがすすむ、クセになるおいしさです。
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2人分 |
30～60分 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすとひき肉のいため煮しそ風味
なすしぎ風。しそたっぷりが夏においしい。
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2人分 |
15分以内 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ドライカレー
ごはんにかけるだけでなく、ごはんと一緒に炒めるとカレーピラフに。フランスパンにのせて、オープンサンドにしても
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4人分 |
15～30分 |
377kcal |
その他 |
メインのおかず |
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韓国風肉じゃが
いつものおかずを、甘辛いコチュジャン味で今風に
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2人分 |
15～30分 |
370kcal |
その他 |
メインのおかず |
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韓国風肉じゃが
焼き肉と肉じゃがが合体。ボリュームがあり、ビールにピッタリのおかずです
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6人分 |
15～30分 |
370kcal |
その他 |
メインのおかず |
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紅茶豚
紅茶でゆでることで、豚肉のくさみが気にならなくなります
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4人分 |
60分以上 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
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シーフードカレー
煮込む必要がないので２０分でできます
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4人分 |
15～30分 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
