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レシピ名 |
人数 |
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みず菜のじゃこマヨ じゃことマヨネーズのうまみで、箸が止まらなくなります。
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1人分 |
15分以内 |
74kcal |
その他 |
サラダ |
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みず菜のきつねあえ 油揚げはトースターで焼くことで、ぐっと香ばしくなります。
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1人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サラダ |
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レタスのじゃこドレ じゃこを加熱することで、より風味が引き立ちます。
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1人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サラダ |
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レタスのこしょうチーズ こしょうはあらびきのものにすることで、味のアクセントになります。
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1人分 |
15分以内 |
60kcal |
その他 |
サラダ |
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キャベツのマスタードドレッシング 粒マスタードの酸味で、キャベツの甘みが引き立ちます。
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1人分 |
15分以内 |
51kcal |
洋風 |
サラダ |
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づけまぐろとアボカドのサラダ まぐろはづけにすると生臭みがやわらぎ、野菜との相性がよくなります。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
その他 |
サラダ |
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野菜のサラダ漬け キャベツは大きめに切って、サラダ感覚でいただきます。
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2人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サラダ |
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ポリポリ野菜サラダ 野菜は大きく切って、歯ごたえを楽しんで。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
その他 |
サラダ |
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コールスローの温玉のせ 塩もみをすることで、生で食べるよりも味がなじんで、たっぷり食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
196kcal |
洋風 |
サラダ |
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さつまいもとドライフルーツのサラダ さつまいもとドライフルーツの甘さのハーモニーを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
237kcal |
洋風 |
サラダ |
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れんこんサラダ れんこんは酢水につけることで、きれいな白をキープできます。
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1人分 |
15分以内 |
70kcal |
なし |
サラダ |
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オクラとキャベツの温サラダ 粒マスタードの酸味が、味を引き締めます。
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1人分 |
15分以内 |
169kcal |
洋風 |
サラダ |
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オクラとトマトのサラダ 赤と緑でカラフルなサラダに。
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
なし |
サラダ |
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紫キャベツのコールスロー シンプルなドレッシングに、レーズンの甘さでアクセントをつけます。
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
洋風 |
サラダ |
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ポテトのニース風サラダ 野菜は電子レンジで手軽に加熱します。
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2人分 |
15分以内 |
182kcal |
洋風 |
サラダ |