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レシピ名 |
人数 |
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れんこんの梅肉あえ シャキシャキのれんこんと梅肉の相性はぴったり
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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のりすい お椀の中で仕上げる、鍋要らずの簡単汁物です
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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即席漬け レンジなら作ってすぐに食べられます
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2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのからしじょうゆあえ 生を塩もみにして。
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2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやいんげんのしょうがあえ かんたんな味つけが、よく合います。
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2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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菜の花のからしあえ 食卓に春を知らせてくれる貴重な素材。
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なめこのおろしあえ
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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湯葉としめじのお吸い物 湯葉のツルッとした舌ざわりを楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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あさりの香り蒸し 紹興酒で蒸すと、ぐんと香がよくなります。香菜は万能ねぎに代えても
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4人分 |
15分以内 |
21kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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なすのとろろこんぶあえ なすときゅうりの、食感の違いを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツの塩こんぶあえ シンプルな味つけで、箸休めにぴったりです。
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1人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゴーヤのおひたし ゴーヤの苦味で、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやえんどうとえのきのおひたし 細かく切って味をよくからませます。
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2人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリとトマトのわさび酢あえ
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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グリーンアスパラガスの焼きづけ
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4人分 |
15~30分 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |