|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
串だんご
だんご粉でかんたんに作れます。子どもと一緒に丸めても
|
2人分 |
30～60分 |
385kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
フルーツサンド
クリームには、隠し味としてヨーグルトをプラス。ほんのりした酸味が、フルーツとよく合います
|
4人分 |
15～30分 |
387kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
アスパラのすし
緑のアスパラと、桜の花の塩漬け、卵を混ぜた色鮮やかなおすしです。
|
4人分 |
15～30分 |
389kcal |
和風 |
ごはん |
 |
鯛めし
尾頭つきの鯛めしは豪華ですが、取り分けが大変。切り身の鯛を使えば、簡単に美味しい炊き込みご飯ができます。
|
4人分 |
60分以上 |
398kcal |
和風 |
ごはん |
 |
カリカリから揚げ
みんな大好き、鳥のから揚げ。
|
4人分 |
30～60分 |
399kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
手まりずし
|
4人分 |
60分以上 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
 |
牛肉ロール
こんなごちそうも、巻くものしだいで、スピードアップ
|
2人分 |
15分以内 |
440kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
赤飯
祝いごとには欠かせない赤飯。蒸して作るのが本来ですが、炊飯器でも、電子レンジでも上手にできます。
|
4人分 |
60分以上 |
449kcal |
和風 |
ごはん |
 |
牛肉とごぼうのちらしずし
春ごぼうの香りと菜の花のほろにがさが食欲を誘います
|
4人分 |
60分以上 |
452kcal |
和風 |
ごはん |
 |
春の変わり揚げ
旬の食材をからりと揚げた、ボリュームのあるおかず
|
4人分 |
15～30分 |
462kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
|
2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ねぎチーズカツ
ねぎを具にした、野菜がたっぷり食べられるカツ。おべんとうにもぴったりです。衣は卵を使わず、小麦粉と水をといて使います。
|
4人分 |
15～30分 |
496kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さけのコロッケ
じゃがいもに、さけフレークを混ぜて作ります。マヨネーズをつなぎとして使うので、コクがあります。だいこんおろしでさっぱり味わって。
|
4人分 |
15～30分 |
509kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
そぼろごはん
彩りのきれいな３色丼。白身魚は、たいなどの味のよいものを使うとおいしくできます。
|
4人分 |
30～60分 |
509kcal |
和風 |
ごはん |
 |
たけのこごはん
|
4人分 |
60分以上 |
511kcal |
和風 |
ごはん |
