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レシピ名 |
人数 |
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気まぐれサラダ
ユニークな野菜の、食べやすいサラダ
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6人分 |
15分以内 |
141kcal |
洋風 |
サラダ |
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牛肉サラダ
ノンオイルでさっぱり
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4人分 |
15分以内 |
141kcal |
洋風 |
サラダ |
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クレソンとりんごのサラダ
ほのかな香りとくせのあるクレソンに、りんごとくるみを合わせます。すりおろしたたまねぎのドレッシングが、まろやかで、ワンランクアップのおいしさ。
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サラダ |
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こんぶのチーズ揚げ＆揚げからすみ
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4人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのカレーマリネ
マリネ液を作らず、いためて作る方法が手軽です
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6人分 |
15～30分 |
142kcal |
その他 |
メインのおかず |
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たいのハーブ塩釜
意外にかんたんで驚きます。焼きたてを豪快に割れば、歓声が。
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4人分 |
30～60分 |
142kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き野菜のロメスコソース添え
野菜のうま味を引き立てるのは、赤パプリカを使ったロメスコソース。さっぱりしているのにコクがあり、ちょっとクセになる味わいです。
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4人分 |
15～30分 |
143kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いちじくのコンポート
洋酒の香る、大人の味。アイスクリームを添えてもおいしい
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2人分 |
15～30分 |
143kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ブルーベリーチーズアイス
材料を次々と混ぜるだけ。クリームチーズとブルーベリーのベストコンビで
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4人分 |
60分以上 |
143kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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金箔くず玉
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4人分 |
15～30分 |
144kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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シーフードサラダ
冷凍のシーフードミックスを使って手軽に。
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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オリーブとチーズのオードブル
こんな「ちょっとつまめる」肴があると、喜ばれます。レモンの香りでさわやかに。
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4人分 |
15分以内 |
145kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ガーリックトースト
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4人分 |
15分以内 |
148kcal |
洋風 |
その他 |
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洋風冷やし茶碗蒸し
のどごしツルン
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4人分 |
15～30分 |
149kcal |
和風 |
サブのおかず |
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白身魚の三色揚げ
衣の歯ざわりと香りがうれしい揚げものです。
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6人分 |
15～30分 |
149kcal |
和風 |
メインのおかず |
