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レシピ名 |
人数 |
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だいこんとほたてのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
99kcal |
和風 |
サラダ |
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手巻きサラダ 手巻きずしの要領で、巻きながらいただきます。
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サラダ |
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オクラとわかめのサラダ クリームチーズもポイント。しょうゆ味が合います。
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2人分 |
15分以内 |
134kcal |
和風 |
サラダ |
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海藻サラダ 食物繊維たっぷり。きゅうりの歯ざわりをアクセントに。
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サラダ |
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トマトのかんてんドレッシング ドレッシングをゼリー状に。かんてんならすぐ固まります。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
洋風 |
サラダ |
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あさりのエスニックスープ あさりは、みそ汁のほかトムヤムクン風の味にしても
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
その他 |
サラダ |
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切り干しだいこんのサラダ
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
サラダ |
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レタスとほたて缶のサラダ ほたて缶とレタスの組み合わせがピッタリ
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サラダ |
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はくさいとりんごのサラダ やわらかい葉とシャキシャキの軸、はくさいは生もおいしい
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2人分 |
15分以内 |
138kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツとコーンのサラダ カレーやシチューのときによく合うサラダです。
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2人分 |
15分以内 |
182kcal |
洋風 |
サラダ |
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きゅうりとセロリのサラダ ヨーグルトとにんにくで、あっさりしながらもコクのある、不思議なサラダです
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4人分 |
15分以内 |
28kcal |
洋風 |
サラダ |
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ほうれんそうとわかめのサラダ ほうれんそうとわかめにりんごの食感が新鮮!
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんサラダ シャキシャキの食感でさっぱり。濃い味付けの主菜にぴったりです。
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4人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サラダ |
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もやしのジャッとサラダ 素材はシンプル。”勢い”でおいしくなる料理です。
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
サラダ |
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しんなりキャベツ
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1人分 |
15分以内 |
144kcal |
その他 |
サラダ |