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レシピ名 |
人数 |
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かぼちゃのチーズ焼き フライパンで焼くだけの、朝食向きメニュー。
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2人分 |
15分以内 |
243kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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アッと袋煮
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2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かみなりこんにゃく 熱した鍋にこんにゃくを入れるとジャジャッと大きな音がするから、「かみなりこんにゃく」
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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スイートマリネ 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ごぼうの豆板醤風味 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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豆とれんこんのサラダ
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2人分 |
15分以内 |
148kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なすの甜麺醤いため ごはんがすすむ、こってり味です
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの中国風あえもの あっけないほどかんたんなレシピ
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2人分 |
15分以内 |
172kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さといもだんご こんな料理も冷凍さといもなら、らくらく
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイのマスタードあえ
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2人分 |
15分以内 |
163kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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青菜の台湾風おひたし 青菜はざくざく切って、ゆでたら、水気をしぼらないのがみそ。
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2人分 |
15分以内 |
133kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とりのハーブロースト パリッと焼けた皮とハーブの香りが抜群のおいしさ。
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6人分 |
30~60分 |
235kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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中国風にんじんきんぴら 豆板醤で辛みと風味をつけた変わり味
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4人分 |
15~30分 |
52kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ひじきとさやいんげんのきんぴら ひじきと油揚げの煮ものより若い人に好評です
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4人分 |
15~30分 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりとねぎのごま油いため おべんとうにもぴったりです
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4人分 |
15分以内 |
35kcal |
中華風 |
サブのおかず |