|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
牛肉のしぐれ煮
ごはんにのせて、丼感覚でも食べられる。
|
- |
15分以内 |
290kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
みそピー
自家製は香ばしさが魅力。
|
- |
15分以内 |
289kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
菜っぱの生ふりかけ
ごはんはもちろん、納豆に混ぜてもおいしい。
|
- |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
野沢菜の油炒め
ごま油で漬けものがおかずに。
|
- |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
即席ヨーグルトみそ漬け
ぬか漬けよりずっとかんたん！
|
- |
15分以内 |
130kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいもの田舎煮
素朴でやさしい味わいです。
|
3人分 |
15～30分 |
177kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たけのこと豚肉のうま煮
歯ざわりも味もごはんに合います。
|
- |
15分以内 |
293kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
揚げ豚とたまねぎの酢じょうゆ漬け
たまねぎは、油と相性◎！ あつあつはもちろん、冷やして食べても味がなじんで美味です
|
2人分 |
15～30分 |
351kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ベビーほたての佃煮
ごはんによく合う甘から味。ゆず風味。
|
- |
15分以内 |
143kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
春菊と油揚げの煮びたし
さっとできる、定番のひと品
|
2人分 |
15分以内 |
85kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かぶの柚香漬け
ゆずの香りのよい漬け物。はしやすめに。
|
2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
クレソンののりあえ
クレソンのほんのりにが味が大人の味つけです。
|
2人分 |
15分以内 |
11kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
長いもとひじきのひき肉炒め
かんたんな炒めもので気軽に摂りましょう。ひじきはもどすとたっぷりな量になって、お得感もありますよ。
|
2人分 |
15分以内 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
きんかんきんとん
甘さひかえめのきんとんです。きんかんのほのかなにが味がアクセント。
|
4人分 |
30～60分 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
おつまみ田作り
ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
|
4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
