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レシピ名 |
人数 |
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にんじんの塩こんぶいため 味つけと風味づけは塩こんぶにおまかせ!おべんとうにも重宝します
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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揚げだいこんのぽん酢がけ だいこんを素揚げに! これがおいしいんです
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんと鮭缶のマヨネーズ 鮭缶を使えば、ボリュームのある副菜がすぐに完成。
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1人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ポリポリ野菜サラダ 野菜は大きく切って、歯ごたえを楽しんで。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
その他 |
サラダ |
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ほうれんそうのごまあえ しょうゆをかけてしぼると、水っぽさがとれます
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きぬかつぎ 衣被(きぬかつぎ)と書きます。衣をまとった愛らしい感じは、小粒のいもで。だんごと一緒に月見の晩のお供えにも。
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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麦茶オレ ありそうでなかった味。麦茶の香ばしさが、牛乳によく合います。
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1人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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温泉卵 熱湯に入れて待つだけで作れる、人気の「おんたま」
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4人分 |
15~30分 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みず菜のきつねあえ 油揚げはトースターで焼くことで、ぐっと香ばしくなります。
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1人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サラダ |
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切り干しだいこんの甘酢あえ 切り干しだいこんの煮ものはにが手、という若い人にも好評です。
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
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カリフラワーカレー風味 シンプルなカリフラワー蒸しに、カレー風味のソースでアクセントを。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶのパリパリサラダ 赤と白のコントラストが美しい一品です。
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1人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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トマトときゅうりのじゃこサラダ 香ばしいじゃこをたして、夏の生野菜をおいしく食べます。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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ダブルキャロットサラダ にんじんをドレッシングにも入れます。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのナムル風あえもの 葉をゆでてしんなりさせ、たっぷり使います。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
その他 |
サブのおかず |