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レシピ名 |
人数 |
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しじみのしょうちゅう漬け
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- |
60分以上 |
74kcal |
その他 |
サブのおかず |
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インディアンポテト
つけ合わせやおべんとうにも
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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みそじゃが
コックリしたいなか風味
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4人分 |
15～30分 |
166kcal |
和風 |
メインのおかず |
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くだもののソース（りんご）
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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くだもののソース（いちご）
余ったくだもので手軽に作れます
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4人分 |
15分以内 |
65kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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くだもののソース（キウイ）
余ったくだもので手軽に作れます
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4人分 |
15分以内 |
70kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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ふりかけ
レンジの乾燥能力をフルに活用します
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
その他 |
その他 |
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ピクルス
味が早くなじみ、さめれば食べごろ
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ラタトゥイユ
レンジで作るかんたんレシピ。野菜がたっぷりたべられます。冷やしてもおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き豚 しょうゆ味
かたまり肉が少量残ったときに便利
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2人分 |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
メインのおかず |
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焼き豚 みそ味
電子レンジでもおいしい焼き豚風ができます
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2人分 |
15分以内 |
306kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポークしゅうまい
かたくり粉をまぶした玉ねぎが、やわらかさの秘密です
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4人分 |
30～60分 |
292kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ぎょうざ
手づくりの楽しさも加わって、お店に負けないおいしさです
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4人分 |
30～60分 |
245kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ドライカレー
まとめて作っておけば、ランチにも活用できます
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2人分 |
30～60分 |
684kcal |
洋風 |
ごはん |
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肉みそごはんのレタス包み
肉みそは、そのままでも、いろいろなものにかけても使えるおかずの素
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4人分 |
15～30分 |
266kcal |
中華風 |
ごはん |
