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レシピ名 |
人数 |
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水菜の浅漬け
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アボカドヨーグルトディップ
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2人分 |
15分以内 |
208kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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もやしのピーナッツいため
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみとキャベツの梅あえ
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2人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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おかひじきのからしあえ
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがピーピザ
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いかめんたい
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2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごまみそにんじん
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜とピーマンのナムル
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ゴーヤーとにんじんのチヂミ ビタミンCの多いにがうりと、カロテンの豊富なにんじんの組み合わせ。肉か魚介入りの副菜と合わせ、たんぱく質をプラスしましょう。
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2人分 |
15~30分 |
332kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ごぼうの田舎煮 薄切りなので、早く煮えます。濃い目の味で
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
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肉みそおでん みそはしょうがを効かせました
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2人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとゆずの即席漬け かんたんに作れる、ごはんの友
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2人分 |
15~30分 |
53kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのピリ辛あんかけ シャキシャキのだいこんと熱いあんの、意外な組み合せがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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だいこん葉のさっといため これ、とにかくごはんがすすみます
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |