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レシピ名 |
人数 |
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ズッキーニのナムル 歯ごたえは、きゅうりとなすの中間くらい。
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
その他 |
サブのおかず |
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初秋のだし 山形発。うす味でたっぷりと。
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- |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラのマヨコチュあえ コチュジャンとマヨネーズの組み合わせで、やみつきになる味。
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1人分 |
15分以内 |
58kcal |
なし |
サブのおかず |
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キャベツの芯のあえもの シャッキリした歯ごたえがおいしいあえものです。
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんの中華あえ 歯ざわり自慢の小品
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみのしそ生姜 しょうがとしその香味は日本の味。
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- |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリのオリーブ炒め セロリ1本、ペロリとおいしく食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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新キャベツの甘酢あえ やわらかな新キャベツを生でたっぷり味わいます
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4人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものたらこあえ
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4人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーの茎と葉のいためもの 茎だけでも充分おいしいいためものです。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゆずはくさい さわやかな香りで、箸が進みます。
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- |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこのナムル 熱湯をかけてあえるだけ、の手軽な1品
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
その他 |
サブのおかず |
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菜の花のカッテージチーズあえ 「菜の花」の代わりに「菜花(なばな)」でも。さっとできるのが嬉しいところ。
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いちごのワインマリネ 食後にちょっと甘いものが欲しいときに。冷たくして、どうぞ。
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4人分 |
30~60分 |
56kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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パプリカのごまあえ みずみずしいパプリカに、コクのあるあえごろもがよく合います。
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1人分 |
15分以内 |
56kcal |
その他 |
サブのおかず |