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レシピ名 |
人数 |
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にらたまみそ汁
これ一杯で元気が出そう
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2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とろろこんぶのすまし汁
おばあちゃんの時代の超スピード・健康スープです。
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4人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かんたんコーンスープ
コーンでとろみもつくので、本当にアッという間にできる。
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ヨーグルト野菜ドリンク
ヨーグルトを混ぜることで、腸内環境を整えましょう。
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1人分 |
15分以内 |
72kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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麦茶オレ
ありそうでなかった味。麦茶の香ばしさが、牛乳によく合います。
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1人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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豆乳きな粉オレ
きな粉と豆乳のかすかな甘味で、砂糖なしでもおいしい。
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1人分 |
15分以内 |
123kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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昔ながらの かきもち
オーブントースターで焼いて作る、ヘルシーな作り方。味つけはシンプルに、青のりと塩のみで。香ばしさと、お米のほのかな甘味をかみしめましょう。
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15～30分 |
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和風 |
デザート＆ドリンク |
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さつまいもの塩けんぴ
カリカリ、ぽりぽり…食べ始めたらとまらないお店で売られているものとはひと味ちがう、塩味のいもけんぴは、甘じょっぱさがクセになるおいしさ。いもの味わいがしっかり残っているのも、手作りだからこそ。
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15～30分 |
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和風 |
デザート＆ドリンク |
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黒糖しょうがくるみ
黒砂糖のコクと甘みのあとにくる、しょうがのピリッと感。ついつい、手が出るおいしさです。
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15分以内 |
904kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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ショートブレッド
紅茶にぴったりのスコットランドの伝統菓子。
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8人分 |
30～60分 |
158kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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和風ラスク
抹茶ときな粉の２つの味。電子レンジでパンの水分を飛ばしておくのが、カリッと仕上げるコツです
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5人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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いちごサンド
ポイントは少量のマヨネーズ。クリームがしまって、きれいに仕上がります
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2人分 |
15分以内 |
366kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ドライフルーツの水出しアイスティー
寝る前に準備しておけば、朝にぴったりの、フルーティなお茶で目覚めの１杯
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2人分 |
15分以内 |
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洋風 |
デザート＆ドリンク |
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さつまいものかりんとう
むいた皮を活用します。揚げずにいためるだけ。
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2人分 |
15分以内 |
296kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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くるみアイス
香ばしいくるみと、お手軽板チョコソースで、締めにぴったりのアイスデザートです
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
