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 テーマ条件:お弁当にも

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
735件中 106 - 120件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
皮ごと長いものカレー炒め 皮ごと長いものカレー炒め
長いもはきれいに洗えば皮ごと食べられます
2人分 15~30分 171kcal 洋風 サブのおかず
きのこのしょうゆマリネ きのこのしょうゆマリネ
パンにのせたり、サラダにのせたり。ピリッと辛味が効いています。
- 15分以内 396kcal 洋風 サブのおかず
きんとき豆のチーズあえ きんとき豆のチーズあえ
セロリの食感がアクセント。
2人分 15分以内 108kcal 洋風 サブのおかず
豆のイタリアンサラダ 豆のイタリアンサラダ
パンやワインによく合います。
2人分 15分以内 144kcal 洋風 サラダ
大豆のサラダ 大豆のサラダ
手に入りやすくなった水煮大豆を活用。たまねぎが味のポイントです。
2人分 15分以内 115kcal 洋風 サラダ
とりハム とりハム
日曜日につけこんで冷蔵庫に入れておくと、週末ころにちょうど食べごろになります。ハムのようにやわらかでびっくり!
2人分 15分以内 281kcal 洋風 メインのおかず
しそじゃが しそじゃが
いつものポテトサラダが、しそ風味でさわやかに。
2人分 15~30分 200kcal 洋風 サブのおかず
そら豆のオムレツ そら豆のオムレツ
ホコホコとしておいしいそら豆。卵に焼きこんだ一品はおやつのようですが、たんぱく質の量は夕食のおかずにも充分。
2人分 15分以内 325kcal 洋風 メインのおかず
フルーツサンド フルーツサンド
クリームには、隠し味としてヨーグルトをプラス。ほんのりした酸味が、フルーツとよく合います
4人分 15~30分 387kcal 洋風 デザート&ドリンク
ロコモコ丼弁当 ロコモコ丼弁当
ハンバーグは多めに作って、冷凍しておいても
1人分 15~30分 681kcal 洋風 ごはん
洋風ひじき煮 洋風ひじき煮
セロリ、ツナ、パプリカ・・・ひじきに洋風食材を合わせた常備菜。朝ごはんやお弁当にもぴったり
4人分 15~30分 185kcal 洋風 サブのおかず
かんぴょうナポリタン かんぴょうナポリタン
乾物の意外な活用法。スパゲティと違ってのびないので、お弁当のおかずにも向きます
2人分 15~30分 113kcal 洋風 サブのおかず
とりむね肉のチーズピカタ とりむね肉のチーズピカタ
チーズを混ぜたピカタ生地で、淡泊なとりむね肉をよりおいしく。ふっくら、ジューシーに仕上がります
2人分 15~30分 370kcal 洋風 メインのおかず
たけのこのいためもの たけのこのいためもの
黒こしょうをピリッときかせるのがポイント
2人分 15分以内 134kcal 洋風 サブのおかず
いちごサンド いちごサンド
ポイントは少量のマヨネーズ。クリームがしまって、きれいに仕上がります
2人分 15分以内 366kcal 洋風 デザート&ドリンク
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