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テーマ条件：お弁当にも 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 735件中 166 - 180件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 にんじんのみそきんぴら いためるとにんじんの甘味がひき立ちます 2人分 15分以内 93kcal 和風 サブのおかず スナップえんどうといかの中華いため スナップえんどうはボリュームがあるので主菜にも 2人分 15～30分 93kcal 中華風 メインのおかず 油揚げのそぼろ ごはんはもちろん、うどんやそばのトッピングにも。 4人分 15～30分 94kcal 和風 その他 ブロッコリーとピーマンのいためもの   2人分 15分以内 94kcal 洋風 サブのおかず インディアンポテト つけ合わせやおべんとうにも 4人分 15～30分 94kcal 洋風 メインのおかず しめじと豚肉のオイスターいため 食物繊維がたっぷりのいためもの 2人分 15分以内 94kcal 中華風 メインのおかず さつまいもとりんごのレンジ煮 くだものは毎日適量を。料理にとり入れてもよい 2人分 15分以内 95kcal 洋風 サブのおかず ピーマンとたけのこのカレーいため さめてもおいしいのでお弁当にもおすすめ 2人分 15分以内 96kcal 洋風 サブのおかず きんぴらごぼう 人気浄瑠璃の主人公・金平（きんぴら）の精力に、なぜかごぼうがなぞらえられました。今日では油でいため、砂糖、しょうゆなどでいり煮する調理一般に使われています。 4人分 15～30分 96kcal 和風 サブのおかず 厚焼き卵 お弁当に最適。 4人分 15分以内 97kcal 和風 サブのおかず わかさぎのからしのり巻き   1人分 15～30分 97kcal 和風 サブのおかず なすの酢じょうゆ漬け 翌日もおいしいので、たくさん作っても 2人分 15分以内 98kcal 和風 サブのおかず いちじくの黒砂糖煮 多めに作って冷凍しておくこともできます 4人分 15～30分 98kcal 洋風 デザート＆ドリンク キャベツといかのいためもの ザク切りのキャベツを豪快にいためます 2人分 15分以内 98kcal 中華風 メインのおかず ごぼうサラダ マヨネーズをさっぱり味にしました。 2人分 15分以内 99kcal 洋風 サラダ << 前の15件 - 次の15件 >>

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