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レシピ名 |
人数 |
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きんかんとかぶの即席漬け きんかんの爽やかな甘味がたまらない
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしとくらげのあえもの ゆでたくらげは、熱いうちにあえると、味がよくなじんでおいしい
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4人分 |
15分以内 |
41kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうとかずのこのおひたし お正月のかずのこが余ったら、おかずに加えて
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリの葉のおかずみそ 細かくきざんで常備菜に。おべんとうにも最適。
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4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとねぎの甘酢あえ 作ってすぐは、あえもの。時間をおいたものは漬物として食べられます
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8人分 |
15~30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのからしじょうゆあえ 房を細かく分けると、味がよくからみます
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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水キムチ 白っぽい部分で作るほうが色がきれい
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2人分 |
30~60分 |
41kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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トマトのさっといため みょうががベストマッチ。5秒いためてできあがり。
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスのごまあえ シンプルな材料で、手早くかんたん
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびともやしのカレー風味 フッ素樹脂加工のフライパンで、油を使わずにいためます。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
その他 |
サブのおかず |
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長いもときゅうりの甘酢漬け ゆでてほっくりさせた長いもで、ひと味違ったあえものを
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなのじゃこあえ
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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エシャロットのめんたいこあえ
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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めんたいこいため おべんとうのおかずにも、酒の肴にもぴったり
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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水菜の煮びたし 食べたいときにすぐに作れます。シャキシャキ感がおいしい
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |