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レシピ名 |
人数 |
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関西風桜餅
電子レンジで、手軽に作れます。お花見のおともにどうぞ。
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6人分 |
15～30分 |
94kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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かぼちゃサラダ
かぼちゃを電子レンジで加熱して、生クリームの濃厚な味とアーモンドの香ばしさをプラスします。
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4人分 |
15～30分 |
235kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃのチーズクリーム
野菜でつくるかんたんデザート
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4人分 |
15～30分 |
238kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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おはぎ
少量作るのに便利です
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8人分 |
15～30分 |
137kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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あさりとしいたけのスパゲティ
パスタをゆでている間にソースができる
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2人分 |
15～30分 |
408kcal |
洋風 |
めん類 |
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トマトのリゾット
米から作る本格派
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1人分 |
15～30分 |
486kcal |
洋風 |
ごはん |
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しいたけのリゾット
米と材料を混ぜて加熱するだけ。１人分が炊けます
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1人分 |
15～30分 |
591kcal |
洋風 |
ごはん |
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中国風おこわ
レンジのおこわは失敗がありません
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3人分 |
15～30分 |
363kcal |
中華風 |
ごはん |
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卵の鉢蒸し
なめらかな中国風茶碗蒸しがスピーディーに
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2人分 |
15～30分 |
110kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ポテトサラダ
丸ごとのおいもも、すぐゆでられます
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2人分 |
15～30分 |
190kcal |
洋風 |
サラダ |
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ミニかぼちゃのホワイトソース詰め
皮が器代わり。ミニだとかんたんに火が通ります
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2人分 |
15～30分 |
551kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらのサフラン蒸し
生だらを彩りよく、香りにアクセントをきかせて
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2人分 |
15～30分 |
188kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのねぎ油風味
たっぷりのねぎと、最後にかけるごま油が味の決め手
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2人分 |
15～30分 |
398kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さばのカレー味
さばのにおいが気にならず、おいしい
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2人分 |
15～30分 |
344kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きんめだいの磯蒸し
わかめたっぷりで、磯の香りが味わえます
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2人分 |
15～30分 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
