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レシピ名 |
人数 |
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変わり五目ずし
チャーハンみたいですが味はおすし。
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2人分 |
15～30分 |
640kcal |
洋風 |
ごはん |
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お楽しみハンバーグ
ハンバーグを切ると、中からソーセージとチーズ。
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2人分 |
15～30分 |
504kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋風五目豆
大豆の水煮缶詰を使えばかんたんです。
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- |
15～30分 |
150kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とりもも肉のスパイス焼き
子どもたちが大好きなメニューです。
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4人分 |
15～30分 |
321kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のヨーグルト焼き
ターメリックライスを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなしにも使えます。ごはんにバターを混ぜるだけのバターライスでも充分おいしい
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4人分 |
30～60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カリフラワーのレモンピクルス
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2人分 |
30～60分 |
23kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのバター煮
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2人分 |
15～30分 |
222kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんじんのプルーン煮
ハンバーグなどのつけあわせにも
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3人分 |
15分以内 |
26kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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れんこんのソースいため
ビタミンＣと食物繊維がとれるれんこんの新しい食べ方
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1人分 |
15分以内 |
76kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャロットライス
にんじんジュースを使ってかんたんに
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3人分 |
60分以上 |
571kcal |
洋風 |
ごはん |
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しいたけのマヨネーズいため
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2人分 |
15分以内 |
72kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かじきのマヨネーズ焼き
パサつきがちのかじきがしっとりして、別の魚のようなおいしさ
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4人分 |
15～30分 |
342kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きゅうりとセロリの洋風漬け
すっぱくないので酸味が苦手な人でもだいじょうぶ。
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4人分 |
15分以内 |
16kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのマスタードソースあえ
年齢を問わず喜ばれます
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4人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
サラダ |
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ソーセージ風ハンバーグ
種はいつものハンバーグでも、形を変えるだけで新鮮なおいしさ。
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4人分 |
15～30分 |
284kcal |
洋風 |
メインのおかず |
