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レシピ名 |
人数 |
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きゅうりとセロリの洋風漬け
すっぱくないので酸味が苦手な人でもだいじょうぶ。
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4人分 |
15分以内 |
16kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの中国風味漬け
かぼちゃをあっさりといただけるのが珍しいと好評です。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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牛肉のみそしぐれ煮
ちょっと濃いめの味がおべんとう向き
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2人分 |
15分以内 |
514kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンのおかかまぶし
他のおかずを作っいる間に味をなじみます。
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1人分 |
15分以内 |
12kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんの梅干し煮
一緒に煮た梅は、酸っぱさが抜けてほんのり甘みがつき、おいしい煮梅に！
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひじき入り卵焼き
ひじきのいため煮は子供には食べにくいもの。そこで卵焼きの中に入れてしまいました！
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1人分 |
15分以内 |
152kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの茶巾しぼり
おべんとうのおかずに
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1人分 |
15分以内 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ひじきのいため煮
油揚げの代わりに豚肉を入れて、コクを出しています。
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4人分 |
15～30分 |
141kcal |
和風 |
サブのおかず |
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すりすりごままぶし
だしと砂糖、しょうゆで煮て、市販のすりごまをまぶすだけ
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4人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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厚焼き卵
お弁当に最適。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのマヨネーズソテー
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピーマンのアンチョビいため
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4人分 |
15分以内 |
56kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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新じゃがの丸ごとフライ
食べてびっくり
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2人分 |
15～30分 |
913kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ししとうと糸こんにゃくのピリ辛煮
おべんとうのおかずにも、おつまみにも
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2人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青葉ちりめん
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4人分 |
15分以内 |
121kcal |
和風 |
サブのおかず |
