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レシピ名 |
人数 |
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きのこのマリネ 作りおいても。冷やしても美味!
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いかのにんにくバター 短時間加熱でいかがかたくなりません。
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2人分 |
15分以内 |
146kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりのワイン蒸し アッという間の貝の食べ方、イタリア風
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2人分 |
15分以内 |
34kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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手作りフランク ラップで形づくります
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2人分 |
15分以内 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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手羽焼き 電子レンジを使いこなして。油とパプリカで焼き色をつけます
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2人分 |
15~30分 |
267kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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バジルトマトのブルスケッタ バジルのほか、タイム、オレガノで
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2人分 |
15分以内 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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スモークサーモンのディルドレッシング ディルのほか、イタリアンパセリ、チャイブで
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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チコリのオードブル ボート形の葉が持ちやすく食べやすい
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2人分 |
15分以内 |
83kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ロメインレタスサラダ レタスをバリバリと豪快に食べる方法
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2人分 |
15分以内 |
96kcal |
洋風 |
サラダ |
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野菜のピクルス 歯ごたえのよい野菜なら、たいてい漬けられます
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4人分 |
15~30分 |
65kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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モロヘイヤのカレーかき揚げ 葉のイガっぽさもなく、食べやすい
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2人分 |
15~30分 |
213kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ブロッコリーのめんたいマヨネーズサラダ ゆで野菜によく合うソースをかけて
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2人分 |
15分以内 |
147kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピーマンのアンチョビいため 酒のつまみにもなる、かんたんいため。
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2人分 |
15分以内 |
71kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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イタリア風焼きピーマン 焼いた皮をむきとると、身は甘くなっています。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんにくの芽とほたてのバター焼き 食べる直前にいためてバターの香りよく
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2人分 |
15分以内 |
125kcal |
洋風 |
メインのおかず |