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レシピ名 |
人数 |
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じゃがいもとセロリのあえもの シャキシャキと、生に近い食感を味わいます。
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2人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しそのしょうゆ漬け とうがらしをたくさん入れると日持ちがよくなります。
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- |
15~30分 |
143kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しそ入りはんぺんサンド ちょっと変わった朝食の1品に。やさしい彩りです。
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもの素揚げ 揚げるだけでおいしさが倍増します。
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2人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもののりあえ シンプルな料理に、風味と栄養をプラス。
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといものレンジサラダ 切ってからチンをするので、すぐに火がとおります。
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2人分 |
15分以内 |
130kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうのみそいため おべんとうのおかずにもピッタリです。
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2人分 |
15分以内 |
135kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうチップス おつまみのほか、サラダのトッピングや、カレー、煮魚の添えに。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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クレソンの中華いため クレソンの歯ごたえを生かしたいためものです。
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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クレソンとかまぼこのごまマヨあえ 青菜感覚で、ゆでて使います。
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにく酢いため 中国料理の副菜にぴったりです。
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツの軸のガーリックいため 軸だけのほうが、おいしい1品です。
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツとわかめの二杯酢 塩でしんなりさせて、和風のあえものに。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのオーブン焼き きのこの歯ごたえを生かして、軽く焼きます。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しいたけのチーズ焼き チーズの味で、調味いらずです。
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
サブのおかず |