|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
春色の炊き合わせ
それぞれの素材の色と味を活かすように、別々に煮ます。やってみると、存外かんたん
|
4人分 |
30～60分 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
桜と青豆のごはん
春の彩り、桜の花の塩味がポイントです
|
4人分 |
60分以上 |
295kcal |
和風 |
ごはん |
 |
手まりずし
|
4人分 |
60分以上 |
412kcal |
和風 |
ごはん |
 |
茶巾ずし、ふくさずし
|
4人分 |
60分以上 |
365kcal |
和風 |
ごはん |
 |
とり肉の木の芽焼き
木の芽どきの味つけ。肉を形のまま焼くのが手軽です。
|
2人分 |
15～30分 |
352kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
だんご
子どもでも丸めるのは得意。一緒に作っても。
|
5人分 |
15～30分 |
305kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ぼたもち
丸めて丸めて母の味
|
- |
30～60分 |
333kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
さといもだんご
こんな料理も冷凍さといもなら、らくらく
|
2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
えのきバーグ
えのきたっぷりのヘルシーハンバーグ。切るものが少なくて、調理が楽。えのきのシコシコ感が好評です
|
2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
すはまだんご
火を使わずにかんたんに作れます
|
5人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
にんじんの梅干し煮
一緒に煮た梅は、酸っぱさが抜けてほんのり甘みがつき、おいしい煮梅に！
|
2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
みそ漬け肉のソテー
おべんとうのおかずに
|
1人分 |
15分以内 |
180kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ひじき入り卵焼き
ひじきのいため煮は子供には食べにくいもの。そこで卵焼きの中に入れてしまいました！
|
1人分 |
15分以内 |
152kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
串だんご
だんご粉でかんたんに作れます。子どもと一緒に丸めても
|
2人分 |
30～60分 |
385kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
桜饅頭
桜の花を使ってかわいらしいおまんじゅうを作ってみましょう
|
6人分 |
15～30分 |
112kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
