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 テーマ条件:お弁当にも

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
735件中 136 - 150件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
じゃがいものたらこいため じゃがいものたらこいため
たらこの塩気がほどよい、シャキシャキいも
2人分 15分以内 82kcal 和風 サブのおかず
お茶っ葉ふりかけ お茶っ葉ふりかけ
お茶がらもムダなく使う。電子レンジで作れます。
- 15分以内 83kcal 和風 サブのおかず
小間野菜の福神漬け 小間野菜の福神漬け
市販の福神漬けよりあっさり味です。
- 15分以内 83kcal 洋風 サブのおかず
たけのこのオイスター煮 たけのこのオイスター煮
オイスターソースと、干ししいたけのうま味で、野菜がおいしく、たっぷり食べられます。
4人分 15~30分 83kcal 中華風 サブのおかず
たたきごぼうのきんぴら たたきごぼうのきんぴら
生のごぼうをたたいてから切る作り方で、やわらかく食べられます
2人分 15分以内 84kcal 和風 サブのおかず
れんこんと豆のナムル れんこんと豆のナムル
れんこんと豆、意外な組み合わせが、シンプルな味つけで生きてきます。
2人分 15分以内 86kcal その他 サブのおかず
柿といんげん豆のごまあえ 柿といんげん豆のごまあえ
柿と豆の甘みが渾然となり、ごま風味によく合います。
2人分 15分以内 86kcal 和風 サブのおかず
さといもの練りごまあえ さといもの練りごまあえ
ねっとりとしたさつまいもに、練りごまなどがからんで絶妙なおいしさに。
1人分 15分以内 86kcal 和風 サブのおかず
ごぼうのごま酢 ごぼうのごま酢
ごぼうは細めに切ることで、ゆで時間を短縮できます。
1人分 15分以内 86kcal 和風 サブのおかず
きゅうりのごま油いため きゅうりのごま油いため
育ちすぎた、太めのきゅうりの利用法です。
2人分 15分以内 86kcal 中華風 サブのおかず
こんにゃくのピーナッツあえ こんにゃくのピーナッツあえ
こんにゃくの下ゆでもレンジで楽々。
2人分 15分以内 86kcal 和風 サブのおかず
さやいんげんの当座煮 さやいんげんの当座煮
 
4人分 15~30分 86kcal 和風 サブのおかず
モロヘイヤのごま酢あえ モロヘイヤのごま酢あえ
あえてきざまないのが意外と食べやすい。カロテン抜群の青菜。
2人分 15分以内 87kcal 和風 サブのおかず
豆の甘煮 ワイン風味 豆の甘煮 ワイン風味
作りたてのふっくら、やわらかいうちに食べるのがおいしい
4人分 15~30分 87kcal 洋風 サブのおかず
セロリのきんぴら セロリのきんぴら
セロリの香りがにが手な家族も平気です。
2人分 15分以内 87kcal 和風 サブのおかず
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