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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 136 - 150件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
田作り 田作り
からいりする代わりにレンジで
2人分 15分以内 52kcal 和風 その他
ひじきと油揚げの煮もの ひじきと油揚げの煮もの
懐かしい味も手軽に
2人分 15分以内 82kcal 和風 サブのおかず
切り干しだいこんの煮もの 切り干しだいこんの煮もの
乾物のもどしもレンジでスピードアップ
2人分 15分以内 79kcal 和風 サブのおかず
卵のすまし汁 卵のすまし汁
とろりとしたすまし汁が、失敗なく作れます。
2人分 15分以内 44kcal 和風 汁物、スープ
かんたん温泉卵 かんたん温泉卵
温度調節が難しい温泉卵もレンジで手軽に
2人分 15分以内 82kcal 和風 サブのおかず
信田もち 信田もち
1分レンジにかけるだけ
2人分 15分以内 398kcal 和風 メインのおかず
なめこ煮やっこ なめこ煮やっこ
アッという間のおそうざい
2人分 15分以内 116kcal 和風 メインのおかず
とうふ茶きん とうふ茶きん
蒸し器いらずでグンと速い
2人分 15分以内 210kcal 和風 メインのおかず
酢れんこん 酢れんこん
厚さをそろえて切るのがコツ
2人分 15分以内 54kcal 和風 サブのおかず
れんこんサラダ めんたいマヨネーズ れんこんサラダ めんたいマヨネーズ
ほどよい歯ごたえ
2人分 15分以内 170kcal 和風 サラダ
れんこんサラダ からしマヨネーズ れんこんサラダ からしマヨネーズ
ほどよい歯ごたえ
2人分 15分以内 143kcal 和風 サラダ
れんこん蒸し れんこん蒸し
上品な味が懐石風
2人分 15分以内 86kcal 和風 メインのおかず
ピーマンともやしのごま酢 ピーマンともやしのごま酢
カラーピーマンを使って色鮮やかに
2人分 15分以内 48kcal 和風 サブのおかず
ピーマンの塩こんぶあえ ピーマンの塩こんぶあえ
調味料も時間も節約。アッという間にできる
2人分 15分以内 10kcal 和風 サブのおかず
はくさいのゆずロール はくさいのゆずロール
大きな鍋がなくてもゆでられる
2人分 15分以内 16kcal 和風 サブのおかず
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