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レシピ名 |
人数 |
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だいこんのパリパリサラダ かさが多くても、すぐ食べてしまいます。
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2人分 |
15~30分 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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セロリとささみのサラダ セロリを塩でもんで食べやすく
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2人分 |
15分以内 |
89kcal |
洋風 |
サラダ |
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豆入りポテトサラダ パンによく合う、さっぱりサラダ
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2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
サラダ |
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クレソンとほたてのサラダ クレソンのほろにがさとほたての甘さがよく合う
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
洋風 |
サラダ |
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きのこサラダ きのこをミックスするほどおいしくなります。好みのきのこでも。
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2人分 |
15分以内 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのさっとゆでサラダ さっとゆでて、味も歯ごたえもよく。
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
サラダ |
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枝豆サラダ 薄緑色がきれいなヘルシーサラダ
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2人分 |
15~30分 |
154kcal |
洋風 |
サラダ |
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うどのたらこマヨネーズサラダ 春らしい色あいで歯ざわりもよい一品。
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サラダ |
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だいこんのチップスサラダ
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4人分 |
15~30分 |
184kcal |
洋風 |
サラダ |
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だいこんのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
76kcal |
和風 |
サラダ |
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いかくんサラダ いかくんせいで味アップ。火を使わず、切るだけで完成。
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4人分 |
15分以内 |
75kcal |
和風 |
サラダ |
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たこととうふのサラダ おなじみの材料を中国風のおかずに。ビールにも最適。
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4人分 |
15分以内 |
129kcal |
和風 |
サラダ |
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はまちとアボカドのサラダ 最高にスピーディなアボカドで、西海岸風サラダ。
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4人分 |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
サラダ |
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こんにゃくのオイスターソテー プリプリした食感がおいしい低カロリーのおかず
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2人分 |
15分以内 |
51kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さといものピザ さといもは電子レンジで加熱後、フライパン焼きなので簡単。シンプルで、さといものおいしさがひきたちます
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2人分 |
15分以内 |
286kcal |
洋風 |
サブのおかず |