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レシピ名 |
人数 |
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長いものめんたいこまぶし お酒のおともにも、ごはんにのせても◎
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2人分 |
15分以内 |
110kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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長いもとえびの小鉢 やさしい味で心も体もほっとしそう。かたくり粉でとろみを出します
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2人分 |
15~30分 |
145kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しのキムチ味 切り干しの歯ざわりが「ハリハリ」おいしい、変わりはりはり漬け。
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- |
15分以内 |
176kcal |
その他 |
サブのおかず |
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だいこんミルフィーユ だいこんがおしゃれに変身! バターの味わいとよく合って、立派なひと皿になります。
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きんかんきんとん 甘さひかえめのきんとんです。きんかんのほのかなにが味がアクセント。
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4人分 |
30~60分 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かずのことだいこんのわさびマヨあえ おなじみのかずのこを洋風のサラダに。わさびで味をしめます。
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4人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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梅花なますと生ハム 梅型で抜くことで、紅白なますがかわいい雰囲気に。生ハムの塩気が、なますの酸味とよく合います。
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4人分 |
15~30分 |
33kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たいのこぶじめ こぶじめは、かんたんな料理法ですが、素材のうま味がぐっと増します。
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーの中華あえ ブロッコリーがチリチリッと焼けて香ばしい。
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2人分 |
15分以内 |
140kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーと厚揚げの煮もの ブロッコリーは和の味つけにもよく合います。
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2人分 |
15~30分 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのすりごまあえ あと1品というときに。電子レンジでパパッと。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのツナ炒め ツナの油でさっと炒めます。こしょうを効かせるのがコツ。
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2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがいもの豆板醤炒め ささっとできて、ピリリとから味がきいています。
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2人分 |
15分以内 |
147kcal |
その他 |
サブのおかず |
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れんこんと豆のナムル れんこんと豆、意外な組み合わせが、シンプルな味つけで生きてきます。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
その他 |
サブのおかず |
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柿といんげん豆のごまあえ 柿と豆の甘みが渾然となり、ごま風味によく合います。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |