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レシピ名 |
人数 |
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あられ
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6人分 |
60分以上 |
128kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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バーニャカウダ
“あったかいお風呂”という意味のイタリアの料理です。
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4人分 |
15～30分 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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柏餅
子どもと一緒に作ってみましょう。電子レンジを使うレシピです。
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8人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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たいのハーブ塩釜
意外にかんたんで驚きます。焼きたてを豪快に割れば、歓声が。
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4人分 |
30～60分 |
142kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ずんだ餅
枝豆がおいしい季節に作りたい
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4人分 |
15～30分 |
163kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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かに鍋
豪華ですが、下ごしらえはいたってかんたん
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
メインのおかず |
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海鮮ぽかぽか鍋 甘口だれ＆香味だれ
甘酒とみそを合わせてほのかな甘みのたれに。もう１種のたれは、香味だれです。
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2人分 |
15～30分 |
170kcal |
和風 |
メインのおかず |
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大根ととりだんごの鍋
とてもシンプルで簡単にできるお鍋です。柚子や七味の薬味で味の変化を楽しんで。
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4人分 |
15～30分 |
171kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりひき肉とコーンの肉だんご
電子レンジでつくる中国風おかず
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4人分 |
15～30分 |
175kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たらちり
すぐ作れてじっくり味わえる魅力の鍋です
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4人分 |
15～30分 |
181kcal |
和風 |
メインのおかず |
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２分で蒸しパン
牛乳をオレンジジュースやヨーグルトなどにかえても
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1人分 |
15分以内 |
181kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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フルーツボート
パイナップルを器にして、ショーアップ。
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4人分 |
15～30分 |
188kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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手巻きサラダ
手巻きずしの要領で、巻きながらいただきます。
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サラダ |
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くんせい
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5人分 |
60分以上 |
192kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎま鍋
少々筋っぽいような、安価なまぐろで充分。うま味が出て美味です。まぐろはさっと加熱したところをすぐ食べましょう。
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2人分 |
15～30分 |
194kcal |
和風 |
メインのおかず |
