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レシピ名 |
人数 |
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オイルサーディンのフライパンパエリア
オイルサーディンを使った、驚くほど手軽なレシピ。パーティの〆でも、ちょうど食べきれる、少量レシピです。
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4人分 |
30～60分 |
255kcal |
洋風 |
ごはん |
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豆カレー
ホットプレートで温めながらいただきます。ナンを添えて
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4人分 |
15～30分 |
253kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タイ風焼きそば
いつもと違うエスニック風の焼きそばはいかが？
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6人分 |
30～60分 |
249kcal |
その他 |
めん類 |
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韓国風お好み焼き
ホットプレートでみんなで焼いても美味しい。具は色々変えても楽しめます。
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4人分 |
15～30分 |
245kcal |
その他 |
メインのおかず |
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えび入り水ぎょうざ
具にごま油を加えると、コクが増します
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2人分 |
15～30分 |
239kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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えのきバーグ
えのきたっぷりのヘルシーハンバーグ。切るものが少なくて、調理が楽。えのきのシコシコ感が好評です
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2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポテトケースグラタン
皮がおいしい
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2人分 |
30～60分 |
232kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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サテ
サテは東南アジアの屋台でおなじみの串焼き
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6人分 |
15～30分 |
230kcal |
その他 |
その他 |
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かき入り寄せ鍋
身のふっくらしたかきと、れんこんとえびを加えた歯ざわりのいい、つみれを入れました。うま味がたっぷり出ているので、最後は雑炊にしてもおいしい。
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4人分 |
15～30分 |
229kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさい鍋
上品な味は、まさに大人の味
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4人分 |
15～30分 |
228kcal |
和風 |
メインのおかず |
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気楽なブッシュドノエル
市販のロールケーキに自由にデコレーション。子供に任せても。
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4人分 |
30～60分 |
225kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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桃のアイスケーキ
材料をまぜて、あとは冷凍庫におまかせ。
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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もんじゃ焼き
お好み焼きより水分が多く、外はパリッと、中はトロッとしています。好みの焼き加減でどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
222kcal |
和風 |
その他 |
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ひき肉のレタス包み
ナンプラーをきかせたピリ辛ひき肉は初夏にぴったりの味
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4人分 |
15分以内 |
220kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タイスキ
「タイしゃぶ」とも呼ばれるタイ料理です
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4人分 |
30～60分 |
215kcal |
その他 |
その他 |
