|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
とり肉と卵のピリ辛煮
酢や香辛料をたくさん使った、ビールのおつまみに最適な一品。
|
4人分 |
60分以上 |
285kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
揚げさばの甘辛煮
しっかり味付けしてあるので、おべんとうに入れても安心です
|
4人分 |
15～30分 |
285kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かぼちゃととり肉のいため煮
おなじみのかぼちゃの煮ものに、肉を加えてコクと満足感を
|
2人分 |
15～30分 |
283kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
豚肉とうずら卵の煮もの
にんにくを入れて、うま味を出します。こっくりとした味わいの煮ものです。
|
4人分 |
15～30分 |
283kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉の南蛮漬け
つけこむほどにおいしくなる
|
4人分 |
30～60分 |
282kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ショートパスタのバジル風味
|
4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豚肉のみそ漬け焼き
週末に漬けておけば、平日は帰って焼くだけ。みそ漬けといっても、少量のみそを塗るだけでＯＫ。
|
2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さけの南蛮漬け
ごま油の香りが、食欲をそそります
|
2人分 |
15～30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉のロール
下味をつけた肉をラップで巻くだけ
|
2人分 |
15～30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
カレーそぼろ
超かんたんドライカレー。
|
- |
15分以内 |
273kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
筑前煮
気どらないおそうざいは、大きな器にたっぷり盛りましょう。種々の根菜類が手軽にいただけるうれしい料理です。
|
4人分 |
15～30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
えのき入り肉だんごのスープ煮
|
4人分 |
15～30分 |
272kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かぼちゃとさつまいものサラダ
|
2人分 |
15分以内 |
272kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
野菜ととりのサラダ
わが家のおかずとしても、大活躍する料理です。
|
4人分 |
15～30分 |
270kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
夏野菜の梅シチュー
冷やすとおいしい夏向きのシチューです。
|
4人分 |
15～30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
