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レシピ名 |
人数 |
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ポテトカナッペ ひと口オードブルに
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4人分 |
15分以内 |
123kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さわらの鍋照り 定番の照り焼きも、フライパンでかんたんに
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2人分 |
15~30分 |
235kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばのみそ煮 みそが魚のくさみを消し、まったりとしておいしい
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2人分 |
15~30分 |
264kcal |
和風 |
メインのおかず |
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甘塩ざけのゆずおろし シンプルイズベストのほっとする味
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2人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
メインのおかず |
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子持ちかれいの煮つけ 子持ちは、卵もおいしい定番のおかず
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2人分 |
15~30分 |
246kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしの蒲焼き 甘辛じょうゆの香ばしい味が、ごはんにぴったり
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2人分 |
15~30分 |
282kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あゆの塩焼き ほろにがい味わいに初夏を感じます
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2人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいとほたてのスープ煮
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1人分 |
15分以内 |
51kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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牛肉の和風ロースト
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1人分 |
60分以上 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あさりのワイン蒸し アッという間の貝の食べ方、イタリア風
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2人分 |
15分以内 |
34kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりの酒蒸し 見ている間に、貝の口が開いてきます。
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2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそ風味 朝つけておき、夕食に作っても
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2人分 |
60分以上 |
220kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりのレモン風味 電子レンジでつけ合わせも一度にできる
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2人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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れんこんの中華あえ 歯ざわり自慢の小品
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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根みつばのいためもの 香りと歯ごたえがみずみずしいおかず。
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2人分 |
15分以内 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |