|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
牛肉のみそしぐれ煮 ちょっと濃いめの味がおべんとう向き
|
2人分 |
15分以内 |
514kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
スティックコロッケ おつまみ、スナックに
|
2人分 |
15~30分 |
512kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
アボカドとえびのかき揚げ 思わぬおいしさ。かためのアボカドのほうが作りやすい料理です
|
2人分 |
15~30分 |
509kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
ポークのマスタードソテー マスタードの酸味と生クリームのやさしさがマッチしたソースが自慢
|
2人分 |
15分以内 |
506kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
冷やし鉢 生野菜と冷や奴が、大鉢に盛り合わせることで豪快になりました。
|
4人分 |
15~30分 |
506kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
じゃがいもと豚肉のこっくり煮 味出しはカレー用の肉。材料がいたってシンプルです。
|
2人分 |
15~30分 |
504kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
しめさばのバッテラ 市販のしめさばで、ラップで手軽に作れます
|
2人分 |
30~60分 |
502kcal |
和風 |
ごはん |
|
生揚げとキャベツのいためもの 辛味がピリッときいているので食欲も増進
|
2人分 |
15分以内 |
501kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
さんまの南蛮漬け 翌日以降もおいしく食べられます。さんまが安いときに買って作っておきましょう。
|
4人分 |
15~30分 |
497kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
韓国風お好み焼き キムチとごま油の風味で、残り野菜をおいしく食べられます。
|
1人分 |
15分以内 |
496kcal |
その他 |
その他 |
|
牛肉のソテー まいたけソース さっと焼いただけの肉も、ソースしだいでごちそうに変身
|
2人分 |
15分以内 |
496kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
3種のフライのピンチョス 小さな具を、ひとつずつつまんでどうぞ。おつまみにも。
|
2人分 |
15~30分 |
490kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
ポテトコーングラタン スピード料理です。子供好みの甘口
|
2人分 |
15~30分 |
488kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
ホッペルポッペル ドイツの家庭料理
|
4人分 |
15~30分 |
487kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
ポークのガーリックソテー
|
2人分 |
15分以内 |
486kcal |
洋風 |
メインのおかず |