|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
アボカドヨーグルトディップ
|
2人分 |
15分以内 |
208kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
アボカドまぐろ “切るだけ”が、なによりうれしいおかず
|
2人分 |
15分以内 |
208kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
なすの金山寺みそ漬け 料理ともいえない、ちょっとの工夫で「旨い!」ごはんの友に。
|
- |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
モロヘイヤと桜えびのチヂミ 季節の野菜を使って、韓国の定番料理をアレンジ。モロヘイヤ独特のねばねばをいかしました
|
4人分 |
15~30分 |
207kcal |
その他 |
サブのおかず |
|
油揚げの袋焼き2種 具を和と洋に分けて変化をつけました。
|
2人分 |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
さやいんげんと肉のサラダ いんげんの歯ざわりがよい、さっぱりおかず。
|
2人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
野菜の豚肉巻き おなじみの料理ですが、下ゆで不要の野菜類を使うことで、より手軽につくれるようにしました。バター風味が新鮮です
|
4人分 |
15分以内 |
206kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
れんこんととり肉の煮もの 定番のおいしいおかずです。
|
2人分 |
30~60分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
さといものお好み焼き もちっとおいしい。小さく焼いてもかわいい。
|
2人分 |
15~30分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
だいこんのピリ辛あんかけ シャキシャキのだいこんと熱いあんの、意外な組み合せがおいしい
|
2人分 |
15分以内 |
206kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
かつおののっけ盛り たれに香味をきかせます
|
2人分 |
15分以内 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
たらこのりねぎ・ごま風味奴 かんたん、早いがうれしい
|
1人分 |
15分以内 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
チキンスペアリブの南蛮漬け 一般にスペアリブとも呼ばれる手羽中は、おつまみにもってこいのサイズ
|
2人分 |
15~30分 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
たらこのブルスケッタ クリームチーズとあわせて、とってもかんたん
|
2人分 |
15分以内 |
205kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
いかのソースいため ソースの香りが懐かしいおかず
|
2人分 |
15分以内 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |