|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
かぼちゃの甘煮 混ぜずに煮ます。
|
2人分 |
15~30分 |
149kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
かぼちゃのはちみつレモン煮 さわやかな酸味がよく合い、デザート感覚で食べられます。
|
2人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
かぶの煮もの かぶの葉もむだなく使うおそうざい
|
2人分 |
15分以内 |
115kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
オクラのカレーいため オクラはいためものにも使えます。
|
2人分 |
15分以内 |
186kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
枝豆の梅ごはん おむすびにもおすすめです。
|
4人分 |
60分以上 |
316kcal |
和風 |
ごはん |
|
うどのきんぴら 小枝や皮も無駄なく。
|
2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
ミニアスパラガスのみそいため ミニアスパラガスは、つけ合わせやお弁当にも活躍
|
2人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
アスパラガスの肉巻き アスパラとばら肉の相性はぴったりです。
|
2人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
アスパラベーコンいため 粒マスタードが味のアクセントに。
|
2人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
アスパラガスとトマトのサラダ アスパラガス本来の甘みを存分に味わえます。
|
2人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
|
アスパラガスとえびの卵いため アスパラは切るのが簡単で、うれしい素材。1束で彩りよい主菜に。
|
2人分 |
15~30分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
|
れんこんのきんぴら
|
4人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
ふきの甘から煮
|
4人分 |
15~30分 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
ピーマンとわかめのいり煮
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
にんじんのごまみそきんぴら
|
4人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |