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 テーマ条件:お弁当にも

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
735件中 91 - 105件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
スナップえんどうといかの中華いため スナップえんどうといかの中華いため
スナップえんどうはボリュームがあるので主菜にも
2人分 15~30分 93kcal 中華風 メインのおかず
さやいんげんとはるさめのいため煮 さやいんげんとはるさめのいため煮
いためてから煮るのでコクあり。はるさめがおいしい味をたっぷり含んでいます。
2人分 15~30分 168kcal 中華風 メインのおかず
きゅうりとささみの中華サラダ きゅうりとささみの中華サラダ
味がつきやすいようにきゅうりをたたいて、大ぶりに切ってぽりぽりと。
2人分 15分以内 114kcal 中華風 サブのおかず
キャベツといかのいためもの キャベツといかのいためもの
ザク切りのキャベツを豪快にいためます
2人分 15分以内 98kcal 中華風 メインのおかず
回鍋肉(ホイコーロー) 回鍋肉(ホイコーロー)
作ってかんたん、食べて満足。キャベツNo1のおかず
2人分 15~30分 232kcal 中華風 メインのおかず
しめじと豚肉のオイスターいため しめじと豚肉のオイスターいため
食物繊維がたっぷりのいためもの
2人分 15分以内 94kcal 中華風 メインのおかず
アスパラガスとえびの卵いため アスパラガスとえびの卵いため
アスパラは切るのが簡単で、うれしい素材。1束で彩りよい主菜に。
2人分 15~30分 222kcal 中華風 メインのおかず
枝豆のコロッケ 枝豆のコロッケ
ホクホクおいしい。スナックにも
2人分 15~30分 410kcal 洋風 メインのおかず
かぼちゃのはちみつレモン煮 かぼちゃのはちみつレモン煮
甘酸っぱいおいしさ。おやつにもどうぞ
2人分 15~30分 125kcal 洋風 サブのおかず
さつまいもとりんごのレンジ煮 さつまいもとりんごのレンジ煮
くだものは毎日適量を。料理にとり入れてもよい
2人分 15分以内 95kcal 洋風 サブのおかず
さつまいもとにんじんのレモン煮 さつまいもとにんじんのレモン煮
レモンの香りと酸味がさわやか。バターのコクがおいしい。
2人分 15~30分 130kcal 洋風 サブのおかず
とりささみのマヨパン粉焼き とりささみのマヨパン粉焼き
下味しっかりでソースいらず。添えの野菜はお好みで。
2人分 15~30分 227kcal 洋風 メインのおかず
ひき肉のふんわりナゲット ひき肉のふんわりナゲット
フライパンで揚げれば油も少量ですみます。
- 15~30分 336kcal 洋風 メインのおかず
小間野菜の福神漬け 小間野菜の福神漬け
市販の福神漬けよりあっさり味です。
- 15分以内 83kcal 洋風 サブのおかず
はちみつチキンとツナのバゲットサンド はちみつチキンとツナのバゲットサンド
自家製ならではのボリュームサンドはいかがでしょう。はちみつがかくし味のチキンと、おなじみツナ味です。切り分けてどうぞ。
2人分 15~30分 531kcal 洋風 その他
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