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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 106 - 120件を表示しています。
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表示件数:
レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
豚肉の生揚げロール 豚肉の生揚げロール
レンジ料理とは思えない仕上がりです
2人分 15分以内 373kcal 和風 メインのおかず
レンジ温どうふ レンジ温どうふ
あっというまにできて、知っていると便利なとうふ料理
2人分 15分以内 54kcal 和風 サブのおかず
はくさいのさっと煮 はくさいのさっと煮
山のような白菜も、電子レンジにかけると、あっというまにかさが減り、1度にたっぷり食べられます。
2人分 15分以内 72kcal 和風 サブのおかず
なすとささみの蒸しもの なすとささみの蒸しもの
大皿にきれいに盛りつけると、おもてなしにも使えます
2人分 15分以内 140kcal 和風 サブのおかず
かんたんなす かんたんなす
「あと一品ほしいとき」の定番
2人分 15分以内 43kcal 和風 サブのおかず
きのこのおろしあえ きのこのおろしあえ
すぐできてローカロリー
2人分 15分以内 53kcal 和風 サブのおかず
ひき肉ロール ひき肉ロール
電子レンジでかんたんにできて、見た目も豪華
6人分 15~30分 214kcal 和風 メインのおかず
野沢菜おこわ 野沢菜おこわ
ほたて缶の汁も使ってうまみを出します。
6人分 60分以上 288kcal 和風 ごはん
牛肉とごぼうのおこわ 牛肉とごぼうのおこわ
さめてもおいしくいただけるので、集まりのときには重宝します
6人分 60分以上 338kcal 和風 ごはん
白身魚のちり蒸し 白身魚のちり蒸し
 
2人分 15~30分 252kcal 和風 メインのおかず
卵酒 卵酒
 
1人分 15分以内 164kcal 和風 デザート&ドリンク
豚ヒレ肉の梅肉蒸し 豚ヒレ肉の梅肉蒸し
梅干しの酸味が食欲を刺激して夏バテ気味のときにぴったり
4人分 15分以内 126kcal 和風 メインのおかず
卵酒 卵酒
卵酒は鍋で作ると火がつくことがあるので、電子レンジで作るレシピをご紹介
1人分 15分以内 160kcal 和風 汁物、スープ
田作り 田作り
電子レンジで少量を。アッという間に作れます。
- 15分以内 104kcal 和風 サブのおかず
衣かつぎ 衣かつぎ
お月見のころの出回る小いもで作ります
6人分 15分以内 13kcal 和風 サブのおかず
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