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レシピ名 |
人数 |
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きゅうりのごま油いため 育ちすぎた、太めのきゅうりの利用法です。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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青菜のにんにくいため 下ゆでなしの、シンプルないためものです。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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オイスターチャーハン 中華ちまきのような味
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2人分 |
15分以内 |
482kcal |
中華風 |
ごはん |
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ぎょうざとチンゲンサイのスープ仕立て
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2人分 |
15分以内 |
318kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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ごぼうの豆板醤風味 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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豆もやしのピリ辛あえ
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすの甜麺醤いため ごはんがすすむ、こってり味です
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツのオイスターソースいため 究極のシンプル料理ですが、何度作っても飽きないおいしさ。
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2人分 |
15分以内 |
94kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きのこの涼拌 赤とうがらしのピリッとした辛味が食欲をそそります。
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2人分 |
15分以内 |
27kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの中国風あえもの あっけないほどかんたんなレシピ
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2人分 |
15分以内 |
172kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイのマスタードあえ
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2人分 |
15分以内 |
163kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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青菜の台湾風おひたし 青菜はざくざく切って、ゆでたら、水気をしぼらないのがみそ。
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2人分 |
15分以内 |
133kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こまつなとはるさめのいためもの はるさめはもどさずにフライパンの中でいため煮にしてしまいます。ちょっとこしのある仕上がりに
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さけのオイスター蒸し 熱々のごま油をジュジュッとかけることと、たっぷりのしらがねぎがこの料理の決め手
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2人分 |
15分以内 |
186kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かじきの野菜あんかけ 冷凍野菜を上手に使った一品
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2人分 |
15分以内 |
248kcal |
中華風 |
メインのおかず |